Prenditi un momento per te e fuggi nell’abbraccio della natura, dove il tempo rallenta. Concediti un’esperienza che ti riconnetta profondamente con te stesso in modo dolce ma intenso.
L’ESPERIENZA INCLUDE:
- workshop guidato di respiro, movimento e consapevolezza nella natura
- movimento intuitivo e camminata a piedi nudi sul mare
- rilassamento guidato, meditazione e rituale finale
- tè e piacevole condivisione alla fine
Workshop nella natura – il percorso verso se stessi
Sabato 23 maggio 2026 vi attende un’esperienza unica sul mare nella zona di Rt Seča. Ci incontriamo davanti al ristorante Ribič, raggiungibile a piedi, in bicicletta o in autobus dal centro di Portorož. Il workshop è pensato come uno spazio sicuro e accogliente, dove attraverso respiro, movimento e consapevolezza potrete rilassarvi, connettervi con gli altri e rivolgere l’attenzione verso voi stessi. Jasna, insegnante di educazione fisica e terapeuta di medicina naturale, conduce il workshop con calore, leggerezza e un approccio olistico. Con la sua autenticità crea uno spazio sicuro in cui potete rilassarvi ed essere semplicemente voi stessi.
Introduzione e risveglio della consapevolezza
Il workshop inizia con una introduzione dolce, in cui presentiamo lo scopo dell’incontro e creiamo uno spazio sicuro per un’esplorazione rilassata. Attraverso esercizi di connessione in modo giocoso, i partecipanti si connettono tra loro e portano gradualmente l’attenzione verso l’interno. Fin dall’inizio incoraggiamo la consapevolezza del corpo attraverso il respiro e la presenza nel qui e ora, permettendo calma e preparazione a un’esperienza più profonda.
Respiro, movimento e connessione con la natura
Attraverso tecniche di respirazione guidate e movimento intuitivo, esplorate la connessione tra respiro, corpo e mente, rilasciando le tensioni. Ognuno segue il proprio ritmo, senza pressione o aspettative. Segue una camminata a piedi nudi sul mare nella zona di Rt Seča, dove il contatto con la natura, la terra e un rituale simbolico di rilascio approfondiscono il senso di equilibrio interiore.
Rilassamento e integrazione
La parte finale è dedicata al rilassamento profondo, alla meditazione e alla calma della mente. Attraverso pratiche guidate, i partecipanti integrano l’esperienza e si connettono ancora più profondamente con se stessi. Il workshop si conclude con un delicato rituale del tè e una conversazione rilassata, lasciando una sensazione di leggerezza e pace interiore.
