Delavnica notranjega ravnovesja »Vrni se k sebi«

Vzemite si trenutek zase in pobegnite v objem narave, kjer se čas upočasni. Dovolite si izkušnjo, ki vas nežno, a globoko ponovno poveže s sabo.

V soboto, 23. 5. 2026, vas čaka edinstvena izkušnja ob morju na območju Rt Seča. Srečamo se pred restavracijo Ribič, kamor lahko pridete peš, s kolesom ali avtobusom iz centra Portoroža. Delavnica je zasnovana kot varen in podporen prostor, kjer se skozi dih, gibanje in čuječnost postopoma umirite, povežete z drugimi ter usmerite pozornost vase. Jasna, profesorica športne vzgoje in terapevtka naravnega zdravljenja, delavnico vodi s toplino, igrivostjo in celostnim pristopom. S svojim pristnim načinom ustvarja varen prostor, kjer se lahko sprostite in preprosto ste.

Delavnico začnemo z nežnim uvodom, kjer predstavimo namen srečanja in ustvarimo varen prostor za sproščeno raziskovanje. S pomočjo igrivih povezovalnih vaj se udeleženci med seboj povežete ter postopoma preusmerite pozornost vase. Že v začetku spodbujamo zavedanje telesa skozi dih in prisotnost v trenutku tukaj in zdaj, kar omogoča umiritev in pripravo na poglobljeno izkušnjo.

Skozi vodene dihalne tehnike in intuitivno gibanje raziskujete povezavo med dihom, telesom in umom ter sproščate napetosti. Vsak lahko sledi svojemu ritmu, brez pritiska ali pričakovanj. Sledi bosonogi sprehod ob morju na območju Rt Seča, kjer stik z naravo, zemljo in simbolični ritual spuščanja poglobijo občutek notranjega ravnovesja.

Zaključni del je namenjen globoki sprostitvi, meditaciji in umiritvi misli. Udeleženci skozi vodene prakse integrirate doživetje ter se še globlje povežete sami s seboj. Delavnico sklenemo z nežnim ritualom ob čaju in sproščenim pogovorom, ki pusti občutek lahkotnosti in notranjega miru.