Uno stile di vita sano

La dieta mediterranea ha un’influenza estremamente positiva sul nostro corpo e sulla nostra mente. E' ricca di ingredienti pregiati quali l’olio d’oliva, la frutta secca, il pesce, le erbe, la frutta e la verdura. Inoltre, essa garantisce un apporto ottimale di grassi monoinsaturi e di acidi grassi Omega 3. I benefici di questa dieta sono stati ampiamente dimostrati.

Immerso nella natura, tra i pini, l’erba e la vegetazione mediterranea, ci sono 12 punti energetici. Il parco è il cuore del resort. I punti energetici, che sono il suo elemento essenziale, hanno un’influenza positiva sul benessere fisico e psichico della persona.

L’alimentazione ayurvedica esclude alimenti quali la carne, il pesce, i latticini e le uova; i cibi non devono quindi essere di origine animale. Gli alimenti sono generalmente biologici. Questo tipo di alimentazione, basandosi sull’assunzione di frutta e verdura fresca e non cotta, protegge il nostro corpo dalle mucillagini. Combinando questa dieta ai consigli dello specialista presso il centro Shakti-Ayurveda, allo yoga, alla meditazione, all’attività fisica e ai trattamenti benessere, possiamo offrire ai nostri ospiti un percorso detox completo.

Le cellule del nostro corpo, che è costretto ad assumere quantità sempre maggiori di sostanze velenose - soprattutto a causa di una scorretta alimentazione - sono sempre più intossicate e le funzioni vitali sempre più compromesse. La perdita di energia, dovuta soprattutto a queste intossicazioni, è causa di molti disturbi che possono far insorgere malattie e squilibri nel nostro organismo, quali ad esempio difficoltà metaboliche, squilibri ormonali, mal di schiena, ecc. Per riacquistare il nostro benessere dobbiamo quindi innanzitutto ripulire il nostro corpo e, successivamente, curare le malattie.

Nel centro Shakti-Ayurveda offriamo un servizio di consulenza specialistica, una dieta equilibrata, la meditazione, lo yoga, varie attività ricreative, i trattamenti benessere e una serie di programmi ayurvedici detox che possono migliorare la nostra salute e il nostro benessere.